Nota del editor: esta historia apareció originalmente en FlexJobs.com.
Como padre que trabaja, la posibilidad de trabajar desde casa probablemente haya hecho la vida mucho más manejable. Pero con la reubicación de su ocasión de trabajo, existen preocupaciones que quizás no haya explorado previamente.
En un entorno de oficina tradicional, la tarea, la cena y la lavandería tienen que esperar a que llegues a la puerta.
Cuando trabaja desde casa, puede ser más difícil hacer malabarismos con estas tareas porque están ajustado al flanco. No solo eso, sino que los niños, especialmente los niños pequeños, son notoriamente intransigentes cuando se alcahuetería de discernir su atención.
Al confesar el desafío de equilibrar los roles duales de profesional que trabaja y padre que trabaja, aún puede prosperar.
Use los consejos a continuación para crear un plan a medida que se acerca a su nuevo rol como padre que trabaja desde casa.
1. Reconoce que necesitas una rutina
No importa cuánto disfrute su trabajo, la efectividad es que el trabajo todavía se siente como trabajo la mayoría de los días. Y el distracciones de casa y los deberes de crianza desviarán su atención.
Para tener éxito, debe establecer una rutina. Incluso si tiene la suerte de tener un horario flexible, crear un patrón asegurará que nunca se sienta culpable mientras se concentra en la tarea que tiene entre manos.
Esta rutina debe incluir prepararse por la mañana y dirigirse a un ocasión de trabajo designado.
Pero todavía se beneficiará de no tener que preocuparse por el resto del trabajo una vez que termine de trabajar y entre en modo parental. Aprender exactamente cuándo retornar al cronómetro puede ayudarlo a estar en el momento con sus hijos.
2. Crea un horario principal
Están sucediendo muchas cosas como padre, y eso es especialmente cierto a medida que sus hijos crecen. Uno de los principales beneficios de trabajar de forma remota es Encontrar un equilibrio entre las responsabilidades de cuidado y el trabajo Tareas.
A menudo, eso significa trabajar fuera del horario tradicional de 9 a 5 para poder permutar las responsabilidades de cuidado con otro padre. O tal vez eso signifique dividir su horario para que pueda trabajar temprano ayer de la escuela y nuevamente posteriormente de copular.
Y para muchos padres, la tecnología les ha permitido hacer poco de trabajo mientras esperan que terminen las clases de coreografía o karate.
No olvide que debe comprobar de que el tiempo de trabajo no se desborde en el tiempo personal. Por ejemplo, trate de evitar comer en su escritorio. En su ocasión, aprovecha la oportunidad de trabajar desde casa para enfrascarse tu hora del tentempié a tu vida personal.
3. Permitir horarios flexibles y alternativos
Continuando con el consejo inicial, si trabaja por cuenta propia o tiene un rol más flexible, es posible que pueda crear bloques de tiempo para equilibrar sus prioridades.
Tal vez solo trabajas cuando tu pareja está en casa para cuidar a los niños.
O tal vez podría usar un horario alterno y Usar semanas laborales comprimidas. Potencialmente, podría trabajar tres días de 12 horas y luego tener cuatro días libres para dedicarse a su grupo.
No es para todos, pero si puede hacerlo, los horarios de trabajo alternativos pueden ser un sueño hecho efectividad para los padres que trabajan y desean estar más presentes en la vida de sus hijos y, al mismo tiempo, tener éxito en sus carreras.
4. Defiéndete
Cuando se alcahuetería de equilibrar el trabajo y el cuidado de los niños, debe hacer tiempo para usted, sin importar dónde se encuentre su oficina. Pero más aún cuando sus mayores admiradores esperan pacientemente exterior de la puerta de su oficina todos los días.
Si no planifica el cuidado personal premeditadamente, no pasará mucho tiempo ayer de que se reduzca en todos los niveles.
Date cuenta de que no puedes ser todo para todos. Hay pequeñas formas de recuperar su tiempo y cordura, pero debe buscarlas activamente.
Asegúrese de que su horario incluya «tiempo para mí» no negociable, incluso si es solo por el hecho de hacerlo. un paseo diario ayer o posteriormente del trabajo.
O, si es un día particularmente ocupado de la semana, tal vez pueda enfrascarse esa tenebrosidad a una comida para arrostrar o preempacada. Tachar poco de tu registro de cosas por hacer porque estableces límites saludables es una excelente forma de fomentar el consistencia.
5. Establece límites claros
¿Sus hijos respetan los límites de su trabajo? La mejor forma de averiguarlo es preguntarles cómo saben que no estás adecuado para ellos.
Puede ir en contra de sus instintos de crianza, pero es probable que se sienta más estresado con cada interrupción. Date permiso para priorizar el trabajo según sea necesario.
Considere establecer límites con una señal visual. Puede ser una puerta cerrada o un leyenda que les recuerde a sus hijos que usted está en el trabajo. Si eso no es efectivo, es hora de sobrevenir al cuidado de los niños.
Si es flexible en su trabajo, es posible que todavía pueda establecer un frontera más flexible para los niños mayores. Dependiendo del temperamento de sus hijos, es posible que pueda establecer un rincón de lección o un rincón tranquilo para la tarea en su oficina.
En este caso debes dejar claro que es un ocasión tranquilo como la biblioteca pública. Pero eso suele ser un buen compromiso si sus hijos pueden trabajar de forma independiente y les gusta estar cerca de usted durante una o dos horas posteriormente de la escuela.
6. Entiende las evacuación de tu negocio
La mayoría de las empresas remotas tienen expectativas o pautas para el cuidado de niños. Si aceptablemente generalmente hay un poco de flexibilidad para emergencias, la efectividad es que no podrá obtener lo que necesita hacer si hay un irreflexivo pequeño corriendo.
Consulte con su apoderado o representante de Medios Humanos si no está seguro de la política de su empresa.
Cerciorarse de seguir las políticas de su empresa puede ayudarlo a evitar conflictos inesperados, como B. cuando alguno levanta la cabecera en su escritorio durante una reunión potencial.
Descubre tu saldo único
Como padre, siempre es peligroso compararnos a nosotros mismos y nuestra situación con la de otra persona. Cada irreflexivo, hogar y ocasión de trabajo tendrá evacuación únicas.
Uno de los mayores regalos del trabajo remoto es la oportunidad de crear una situación de trabajo única que se ajuste a las evacuación específicas de su grupo.