Las redes sociales han crecido rápidamente durante la última decenio y, inmediato con ellas, ha crecido el papel del administrador de redes sociales. Aunque se ve glamoroso desde el exógeno, el trabajo puede ser atosigante. Los administradores de redes sociales a menudo están solos en su función según el negocio y se aplazamiento que usen muchos sombreros. Por otra parte de las presiones, simplemente no es saludable estar permanentemente conectados como suelen estar los administradores de redes sociales.
El agotamiento es un aberración creciente entre los administradores de redes sociales, y las personas en esta posición nombran las plataformas que administran como principales contribuyentes. Si eres o quieres convertirte en administrador de redes sociales, es importante comprender cómo tener la llave de la despensa tu relación con tu trabajo y las plataformas con las que trabajas para evitar el agotamiento. Y mejor que decírtelo yo mismo, hemos incluido consejos de nuestro propio administrador de redes sociales, Mitra Mehvar sobre lo que está haciendo para evitar el agotamiento.
El agotamiento es un estado de agotamiento emocional, mental y, a menudo, físico causado por el estrés prolongado y cliché. Las personas sufren de agotamiento todo el tiempo en su trabajo diario. De hecho, las tasas de agotamiento están en su punto más parada. Y el agotamiento regular solo se agrava cuando se encuentra con el agotamiento que podría provenir de cualquiera que pase demasiado tiempo en las redes sociales.
Los cambios frecuentes de plataforma pueden ser difíciles de amparar y todavía pueden contribuir al agotamiento. Le preguntamos a Mitra si las plataformas específicas empeoran el estrés y ella respondió: “Instagram es una plataforma en este momento que cambia CONSTANTEMENTE. Tan pronto como sientas que tienes las cosas bajo control, cambiarán cosas sobre ti.
Solo en 2022, Instagram realizó al menos cuatro actualizaciones importantes, y todas ellas están cambiando la forma en que los usuarios experimentan la plataforma. Mitra agrega que “sientes que has puesto tanto tiempo y esfuerzo en tus publicaciones, y luego descubres que todo ese trabajo que has estado haciendo ya no es en lo que se enfoca la plataforma. Puede ser mucho para seguir.
Un estudio de la Universidad de Harvard, sugiere que mientras las personas sean usuarios conscientes de las redes sociales, las redes sociales sólidas se asocian con una vitalidad mental y un bienestar positivos. Sin secuestro, la desconexión y la atención plena son muy difíciles de hacer cuando es tu trabajo.
Entonces, ¿cómo puede identificar si usted o un compañero de trabajo está comenzando a sentirse exhausto? En 2019, la Estructura Mundial de la Lozanía (OMS) declaró oficialmente que el burnout es un aberración ocupacional “resultante del estrés sindical crónico que no se ha manejado con éxito”. Burnout ha sido caracterizado por la OMS en tres dimensiones que incluyen:
- Sentirse exhausto o sin energía
- Decano distancia mental del trabajo o sentimientos de negatividad o cinismo relacionados con el trabajo.
- Reducción de la eficiencia del trabajo.
Esencialmente, si no siente que puede desconectarse al final del día o los fines de semana, o si es desobediente a tomarse un tiempo emancipado o dejar su teléfono por temor a perderse momentos importantes, podría estar exhausto. o en aventura. agotarse
4 formas de evitar el agotamiento
Así como los administradores de redes sociales pueden tomar medidas personales para evitar el agotamiento, las empresas todavía tienen la responsabilidad con sus empleados de mitigar sus artículos en ellos. Aquí hay algunos consejos para evitar el agotamiento de los administradores de redes sociales (y sus organizaciones).
- Mitra recomienda permitirle pon límites y desconecta por completo. Ella dice: «Siempre pasa poco en las redes sociales, así que parece que tienes que estar ‘activa’ todo el tiempo, así que trato de recordarme a mí misma que está admisiblemente dar un paso a espaldas y si me pierdo una tendencia, ¡está admisiblemente!». Ella todavía se toma el tiempo para memorar que son solo las redes sociales. No pasará falta horrible si dejas de propagar por un día.
son solo redes sociales
2. A medida que crece la cuenta, las empresas deben contratar a diferentes personas para diferentes roles o subcontratar ciertas responsabilidades. Algunas cosas que se pueden subcontratar incluyen organización, redacción, diseño croquis y papeleo de la comunidad. En ese sentido, Mitra recomendó comprender que “ser un administrador de redes sociales no se prostitución solo de hacer publicaciones, hacemos mucho más: diseño croquis, publicación de video, redacción, servicio al cliente y organización para que cuente. ¡Es mucho!»
3. Una vez que su empresa pueda permitírselo, usted todavía podrá hacerlo. considere contratar más administradores de redes sociales y rotarlos como lo haría con un equipo de servicio al cliente. Si su equipo no puede permitirse contratar a cualquiera que se encargue de todos los aspectos de la papeleo de redes sociales, concéntrese en crear un sistema de apoyo para el administrador de redes sociales existente. ¿Puede otro empleado hacerse cargo de reponer a los comentarios durante unas horas a la semana? ¿Se requieren imágenes personalizadas para cada publicación? Trabajar con
4. Las empresas todavía deben Crear espacios seguros y seguridad psicologica para empleados para expresar sus factores estresantes y agravios. Los administradores de redes sociales no deberían sentirse mal por no poder crear publicaciones perfectas y un software de publicación riguroso, y eso está admisiblemente. Crea una civilización en la que esté admisiblemente si no publicas en #TacoTuesday.
Mitra todavía destaca la responsabilidad de las empresas para mitigar el agotamiento al afirmar: “Deje que sus administradores de redes sociales se desconecten por completo. Siempre sucede poco en las redes sociales, por lo que puede ser manejable comprobar que siempre tienes que revisar las cosas para asegurarte de no perderte falta. Es bueno alejarse de todo. Deje que sus administradores de redes sociales tengan un efectivo alivio de sus trabajos: mantenerse al día con todo en las redes sociales puede ser atosigante. »
Donde los usuarios habituales de las redes sociales pueden estar fuera de sus cuentas cada dos abriles, los administradores de redes sociales deberían considerar hacerlo con más frecuencia. Gestiona tu relación con las distintas plataformas desintoxicándote cada cierto tiempo y distanciándote cada vez más de las cuentas que tienes a tu cargo.
Una palabra final de Mitra: “Las redes sociales son un espacio tan conspicuo que es increíblemente manejable quemarse cuando es su trabajo. Es importante establecer límites claros con sus clientes [or company] desde el principio para que pueda cerciorarse de tomarse el tiempo y recargar.
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